在沙發上睡覺|失眠「躺床上」數羊等天亮？心理師「5招」刺激睡。,兼意思

不夠正常的的午睡境況除衝擊抵抗力認真思考本領之外，對於人際交往不但產生很大的的侵害，由於失眠狀況遭受學生同僚責罵然而消除精神壓力，終究就無能為力地將入眠。 干擾失眠的的究其原因。

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一、被子無可對於門，免得人會一覽無餘，私密性與歸屬感，亦負面影響午睡。 除非遇窗戶相沖，他用屏風來擋門，亦不光隔絕床門相沖，與此同時的確保證了為屋子的的私密性 四、安床設在何地，關鍵在於如果令臥者會始於

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